Анна Россохина

Терапевт, диетолог и нутрициолог

более 18 лет практики

Ночные смены, кофе, перекусы на бегу. В 27 лет — 85 кг, боли в теле, усталость и одышка

Однажды я не смогла встать с кровати без боли. Я поняла: нужно не худеть, а учиться заботиться о себе

Сон, питание без вины, прогулки. Потом йога. Вес начал уходить — вместе с ощущением борьбы

-25 кг. Но главное — я перестала воевать с собой. Я вернула себе здоровье, гибкость и радость

Я мама, жена, врач. Я ем торт без чувства вины и живу в гармонии с телом. И теперь помогаю вам обрести здоровье и покой без насилия

Я была круглой девочкой, смеялась вместе с подругами, но внутри стеснялась себя.

Думала, что тело — это «ошибка», которую нужно исправлять

детство

Жёсткие ограничения, тренировки, голод. Вес уходил и возвращался снова. Вина, злость, заедание стресса

студенчество и первые диеты

работа в больнице

переломный момент

маленькие шаги

результат

сегодня

Мой путь от борьбы с телом к заботе о нём

|

Здоровье — как образ жизни,

|

Моя миссия: бережно вернуть в вашу жизнь уверенность, энергию и гармонию. Показать, что путь к здоровью не обязан быть тяжёлым — он может быть мягким и надёжным

Ищем не только симптомы, а глубинные причины состояния

Следуем рекомендациям мягко, без крайностей

Питаемся не «по шаблону», а согласно вашему ритму жизни

Учитываем сон, питание, движение и эмоциональное состояние

Восстанавливаем доверие к своему телу и учимся слышать его сигналы

Ваши запросы, с которых начинается

путь

Как мы можем работать

вместе

Онлайн / офлайн консультация

Со мной за руку

Анализ питания

Первый шаг

Ваши результаты — моя главная

награда

Жду вас в своём

Телеграм-канале

Анна Россохина